推薦文日記

學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？

閱讀世界新鮮事的人所擁有的國際觀是非常驚人的

當你開始閱讀time時代雜誌增加英文閱讀能力，同時也可以提昇世界觀

因此無論出社會還是在學時，推薦學英文的其中一種方法就是大量閱讀time時代雜誌

藉此提高外文的閱讀理解能力，提高英文文章與新聞的理解力，time時代雜誌是一個非常好的讀物!

因為這本雜誌所囊括世界各地最新的奇人異事，可以讓眼界變得更寬廣

而且許多最新片語詞彙，不見得你在字典可以找到，很多都是新創名詞

讓你的頭腦可以跟著世界的巨輪一起前進

只要閱讀1-2個月，你會發現你看原文的速度至少快上2-3倍。

除了TIME雜誌外，經濟學人，科學人，國家地理中文都很推薦

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都說最高級的炫富莫過於年齡成謎，身材無敵，對於明星來說要做到這兩點也是不容易的一件事情，不過有個女明星的確將這兩點，完美詮釋，她就是張鈞甯。 ... 張鈞甯的身材有多無敵？早前出席活動時，張鈞甯身穿一襲深V蕾絲長裙，惹火的身材，令在場無數人眼睛都看直了，這開到肚臍的大V齡，身材不夠好，誰敢駕馭，不過張鈞甯穿上之後真的是太吸睛，肌膚白皙，肩頸線條流暢，纖細的腰肢，一雙大長腿，完全想不到這超模一般身材的張鈞甯身高只有168CM。 ... 如果這玲瓏有致的身材還沒有驚艷你，那一期來來看看張鈞甯令人吃驚的腰臀比，這黑色修身連體衣，很好的勾勒出張鈞甯的身材曲線，後腰挖空的設計的確別出心裁，張鈞甯往那一站，完全不需要凹造型，腰臀之間的呈現完美的弧度，這身材女明星中真的少有，難怪當初爆出張鈞甯和邱澤緋聞時，邱澤並沒有否認，而是回答：「努力追求中，請大家祝福。」 ... 這無敵身材也難怪男神動心了，張鈞甯在維持身材這方便也沒有什麼秘密武器，靠的就是日復一日，自律的健身習慣，各種運動項目都會涉獵到。 ... 拳擊，瑜伽，騎行，游泳，張鈞甯的日常，不是在運動就是在去運動的路上。 ...... 張鈞甯不僅僅是自己運動，還要帶上好閨蜜一起，在娛樂圈有運動發燒友之稱的陳意涵，兩個人只要能相約，那麼你就能見到兩人組團運動的身影。 ... 有那麼一句話：運動是最公平的事，你付出多少汗水，就會有多少收穫，正是這些背地裡默默流出的汗水，才練就了36歲身材無敵的張鈞甯。 ... 運動真的是對自己非常好的投資，很多人總會說：「貧窮和時間限制了想擁有魔鬼身材的心。」過今天就給大家介紹一款，在家就能輕鬆鍛鍊，不管男女生都有輕鬆鍛鍊的運動神器——普拉提棒 ... 普拉提棒，普拉提棒又叫"脂肪燃燒棒"，難度小，對柔韌性沒有要求，對場地沒有限制，只要你想隨時隨地都可以運動。 ... 而且根據數據表示：做10分鐘的普拉提，相當於燃燒掉一塊巧克力的熱量。 ...... 現在跟著下面的步驟，一起和肥肉說再見 步驟如下 一：鍛鍊手臂 普拉提棒最簡單的一個動作就是鍛鍊手臂。 雙手握住桿子，腳踩住，勻速向上提拉，就能有效的鍛鍊到手臂。 ... 二：鍛鍊腿 與其說這個動作是瘦腿，還不如說是雙管齊下，既瘦腿又瘦瘦手臂。有點空中蹬車的樣子，有了拉力器的輔助，更有效的鍛鍊四肢。 ... 三：鍛鍊腰腹 這個動作比較綜合，不僅腹部得到鍛鍊，手臂腿部的肌肉都能得到鍛鍊，但最主要的是腰腹的鍛鍊。 ... 還有多種動作可以居家健身，一天最好半個小時，身材改變看得見。 ... 每組動作做完休息一下，繼續重複，每天30分鐘，堅持15天健身塑形看得見。 ...... 現在只要49.8元！有了它，年紀成謎，身材無敵你也可以擁有 文末點擊購買

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fashion/jaokeqq.html

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